Randonner pieds nus...Ca devient tendance comme en Suisse ou en Allemagne. Une idée de balade... | Santé | Astuces

Une balade pieds nus...Ca vous dit?

Santé
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La randonnée pieds nus, très prisée en Allemagne et en Suisse, est en passe de devenir tendance en nos contrées. Renouant avec des sensations souvent oubliées depuis l’enfance, elle améliorerait

 

la santé des pieds et, via ces derniers, celle du corps tout entier. Marcher pieds nus est une sorte de réflexologie naturelle puisque cela stimule automatiquement les points réflexes (qui correspondent chacun à une partie du corps) situés sous la plante. Bénéfique pour la circulation, cette pratique renforce aussi les tendons, les articulations et les muscles. Or, plus nos pieds sont musclés, mieux ils assurent leur fonction de stabilisateurs de la masse corporelle. De plus, nus, ils atténuent les chocs causés par la marche aux jambes et au dos, soulageant ainsi genoux et colonne vertébrale. Enfin, libérés de leur carcan habituel, ils reprennent leur forme naturelle et ne sont plus soumis aux pressions dues aux chaussures. (source le messager)

Où pratiquer? Voir le site "Le 1er sentier pieds nus de france" OU encore "Sentier pieds nus du lac blanc"

(source le messager)

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