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L'été est là...Prudence avec le soleil

Un été sans prendre de rides mais si c'est possible...Voici quelques conseils...

Une étude récente a montré que les femmes qui avaient un comportement prudent au soleil paraissaient quatre ans plus jeunes que leur âge. Et, par prudent, on entend : ne pas prendre le soleil entre midi et 16 heures et adopter à chaque exposition une protection solaire de 20 minimum. Franchement pas difficile à faire...

-Pschittez-vous d’eau thermale. Et plus précisément à l’eau de Vichy. Parce que sa diversité et sa richesse en minéraux activent la catalase, une enzyme de détox face aux méfaits des UV. On prend l’habitude, dès les beaux jours, de se brumiser le visage après le nettoyage pour doper ses défenses naturelles. En été, on se rince la peau avec, après chaque baignade. Et on se sèche avec une serviette pour ne pas se déshydrater.

-Même bronzée, tartinez-vous..C'est vrai que le bronzage a un pouvoir filtrant naturel. Mais cette protection oscille entre un indice 3 et 10, soit pas grand-chose. Et, plus gênant en matière de vieillissement, la mélanine ne filtre que les UVB, pas les UVA. Pas question, donc, d’abandonner sa crème solaire quand la peau a bruni.
-Hydratez vous, buvez de l’eau de coco...On le sait, une peau bien hydratée supporte mieux le soleil, elle se ridule moins et son bronzage est plus lumineux. Plus sympa que l’eau du robinet, l’eau de coco est la nouvelle reine de l’hydratation. Son secret: une richesse en potassium qui équilibre l’eau dans l’organisme. On la consomme à la paille directement dans le fruit ou en mini-brique à stocker au frais (Vaïvaï, Cocowell, en magasins bio).
-Démaquillez-vous comme une Japonaise...Un produit solaire, c’est fait pour résister. Ce qui ne nous facilite pas le démaquillage ! Exit l’eau micellaire, on adopte le double démaquillage. D’abord un nettoyage à l’eau avec une mousse ou un gel, qui émulsionne le gras des crèmes. Puis un deuxième passage avec un lait, massé du bout des doigts, pour retirer ce qui aurait résisté au gel. Un coup de lotion pour finir et, là, la peau est nickel, prête à profiter des bienfaits des soins apaisants et réparateurs. Pour se donner du coeur à l’ouvrage, on se répète que les Nipponnes font ça tous les jours, toute l’année…

-Sortez la capeline...Le trilby, cet hiver, on adorait, mais cet été, c’est le chapeau à large bord qui fait le buzz. Une bonne idée, puisque, selon le Dr Olivier Courtin (« Belle et bien dans sa peau », éd. Presses du Châtelet), le rebord d’un chapeau doit être d’au moins 8 centimètres pour vraiment protéger le visage. Ce qui ne dispense pas d’une crème.

-Investissez dans des crèmes solaires+++...Le premier acte anti-âge au soleil, ce sont les filtres. Mais choisir des formules enrichies en antioxydants et autres molécules bodyguard, c’est encore mieux. Ça permet de neutraliser les méfaits des UV qui ont réussi, malgré les filtres, à pénétrer dans la peau.

Source Elle

 

 

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