Adultes

Quel bonheur de maigrir en douceur

Alimentation trop riche. Stress. Changements hormonaux. Gênes. Résultat: silhouette ballonnée. Jambes lourdes. Fatique, etc... Le coach des VIP, à l'exemple de Sofia Coppola, a, quant à lui,  trouvé un programme minceur digne de ses plus grandes stars. Chico Shigeta possède en effet une méthode soft qui permet de dégonfler et de s'affiner en trois semaines. Maigrir quoi! Comment? En réapprenant au foie et/ou reins à éliminer 100% des toxines. La méthode à présent. Il suffit de les stimuler en les massant avec des huiles essentielles. A cela bien sûr, s'ajoute un régime alimentaire adapté: eaux florales, tisanes, sport doux et respiration. Petites précisions pour le sport. Pas de bousculades. Tous les jours 30 mn de marche d'un bon pas. Et n'oubliez la pause respiration. Matin et soir après le massage. Allongée, les yeux fermés, on respire par le nez. On gonfle d'abord la poitrine, puis le ventre. On bloque et on relâche en soufflant doucement. Par le ventre cette fois. Puis par la poitrine. Et on répète ça une dizaine de fois. Quant à l'alimentation. Oubliez viande, produits laitiers,  graisses animales, sucres raffinés, chocolat. Et cap sur les légumes crus et cuits. Les fruits, les céréales complètes, les légumineuses, les algues, le tofou. Ca dès la première semaine. Puis on réintroduit, les deux semaines suivantes, trois ou quatre fois par semaine, un peu de poulet, poisson, oeufs, fruits de mer. Voilà. Du poids en moins!

Bien que tout le monde sait qu'il ne faut pas boire pendant une grossesse, les futures mères ne mesurent pas toujours le danger. L'abstinence pendant la grossesse n'est toujours bien perçue. Selon une étude du Césames, seulement 6% des femmes seraient conscientes des dangers encourus par le bébé avec l'alcool. On parle de "syndrome d'alccolisation foetale". Première cause non génétique d'handicap mental. Responsable de malformation du visage, de retards de croissance, et surtout d'un retard mental sévère. Ainsi cette pathologie toucherait  8000 nouveaux nés par an en France. Soit 1% des naissances. L'étude montre que cette information est mal diffusée....